便便不顺!八成上班族是肠癌高危险群

　　木寡醣+乳酸菌双效出击　让肠道更健康

　　你今天”便”了没？当心嗯不出来，不但会引发便秘、痔疮，更可能导致大肠癌上身！根据1111人力银行针对上班族进行“肠道健康大调查”，8成6上班族有肠道相关问题，而8成上班族有两项以上的不良作息，属于“肠癌高危险群”。著名专家指出，外食族、多吃少动的上班族与应酬烟酒者常发生排便不顺、便秘等问题，都是罹患大肠癌的高危险群。况且肠道不只是消化器官，更存在人体内7成的免疫细胞，是身体最重要的免疫器官。而要维持肠道健康，除了补充好菌，也要补充好菌的食物“益生素”，一定要养成每天定时排便的习惯，才能把肚子里的毒素排光。

　　肠道健康 不能只做半套 

　　专家强调，肠道要健康，最重要是“培养肠内的好菌，让坏菌丧失生存空间”但现代人处于高压环境，加上外食，饮食不均，好菌生长的环境恶劣，因此由外补充好菌，是最快也最直接的方式，至于市面上有不少强调能帮助消化、使排便顺畅的益生菌，最常见的就是乳酸菌。

　　但专家也指出，大部分的乳酸菌无法通过胃酸胆碱的作用区域，“往往还没到达肠道就大量阵亡”，因为乳酸菌这么脆弱，所以谢明哲也提醒消费者，光补充乳酸菌还不够，一定要同时补充“益生素”，就是好菌的食物，“好菌士兵吃饱喝足，才有力气作战，将坏菌一举歼灭！”

　　养好菌 “乳酸菌+木寡醣”打击坏菌有一套

　　专家解释，所谓的“益生素”，就是指这几年十分流行的木寡醣、果寡醣、异麦芽寡醣等等，临床上，又以木寡醣98%的利用率排名第一，远远高于其它寡醣。木寡醣是一种天然的碳水化合物，由玉米芯等植物提炼而来，富含膳食纤维，可说是好菌最爱的食物。研究发现，木寡醣能有效增殖比菲德氏菌，进而打压有害菌种的生存空间，特别的是，木寡醣几乎不被人体消化液所分解，因此可以百分之百成为好菌的食物，专家表示，木寡醣不但对于活化肠道有益菌、改善便秘等肠道生理功能，有如虎添翼之效，膳食纤维还能帮助维持身材窈窕。

　　好菌补给品 选购三诀窍

　　另外，专家也再度提醒消费者，在挑选好菌补给品时有三大诀窍，第一，要有健康认证。有健康认证代表国家挂保证，也代表产品对人体确有保健功效。第二，慎选好菌原料来源与产地，全世界木寡醣的产地大部分源自于日本和中国大陆，消费者一定要慎选质量稳定、技术进步、来源明确的产地，对健康才有保障。第三，复方的效果优于单方，能给肠道更完整的呵护。

　　完整的肠道保健，最重要的就是改善饮食习惯、多水、多纤维、多运动，并且选用有健康认证的益生菌，加上最有效率的木寡醣益生素，更能帮助让肠道好菌多多，进而发挥天然抗生素般的免疫功能，远离大肠癌的威胁！