一、卵巢癌到底有啥症状征兆？

　　征兆一， 腹胀、食欲差以为是胃病的表现

　　腹胀、食欲差是很多疾病的信号。恰恰相反，卵巢肿瘤早期，没有明显不舒服的感觉，只是稍感腹胀、消化道不好；如果，这时再伴有尿频、排尿困难等症状，你可要仔细查明真相，不能单单理解为胃不好。

　　征兆二， 月经少或闭经以为是更年期的表现

　　更年期的表现常以月经少或闭经出现。恰恰如此，卵巢癌早期表现也是这样。如38岁的乔艺，去年被提升为公司华北地区的项目总监，生活节奏比以前快多了，工作压力也大了。最近几个月她的月经量明显地减少，说不清到底哪儿不舒服，但似乎全身都不对劲，最突出的感觉就是身心疲惫。乔艺以为是自己提早进入更年期的表现，没当回事。可从上个月起出现了闭经现象，她这才意识到该去检查了，结果她不幸被查出患有卵巢癌中期。

　　二、如何能让隐患早知道呢？

　　一要时常摸摸自己的腹部，心中有数

　　时常触摸自己的腹部，看有无包块，是及早发现卵巢癌的有效方法。
 
    触摸的方法是：清晨起床排空小便后，平躺在床上，双腿稍屈曲，从小腹部的一侧摸到另一侧，如发现包块是硬状异物即可疑为肿瘤。不管肿物是大是小，有没有疼痛感，你都应立即上医院，请妇科大夫做盆腔的触诊和相应的检查，比如结合影像检查，对自己的健康状况心中有数。

　　二要注意到腹部有压迫感，不可轻视

　　如果偶尔觉得腹部不适、有压迫感，伴有腰痛、长期不明原因的消化道或泌尿道症状，下肢及外阴部水肿，这些都可能是卵巢癌发出的黄牌警告。说明卵巢癌已经浸润周围组织，或者与邻近组织发生粘连，压迫神经而引起疼痛或水肿，最好的办法是做妇科检查，借助B超等现代影像学检查和广义的肿瘤标记物检查及早做出诊断。
　　三、卵巢癌的病因有几种？

　　1. 遗传

　　20%-25%的卵巢癌患者是由家族遗传而来，如果你有家族疾病史，一定要勤到医院检查！

　　2. 没有妊娠来对抗

　　据统计，在卵巢癌患者中，平均妊娠次数低的未孕女性比例较大。专家指出：这是因为女性在妊娠时期排卵停止，减少了卵巢上皮损伤的原因。

　　3. 吃得越好病越多

　　很奇怪吧？但据研究数据显示：发达国家的卵巢癌发病率之所以高，与其饮食中摄入了过多胆固醇有关。

　　4. 雌激素在捣鬼

　　卵巢癌与激素水平关系密切。雌激素赋予你女人味的同时，也会相应的带来了 诸多副作用。 卵巢问题便是其中之一。

　　四、有没有预防的办法呢？

　　虽然还不知道卵巢癌发生的主要原因，但还是有一些蛛丝马迹可循。参照以下几点，能帮你降低患卵巢癌的机率。

　　1.每年进行一次骨盆腔检查。

　　2.每年实施一次宫颈抹片检查。

　　3.如果你有异常出血的情况，马上去医院就医。

　　4.如果你有近亲曾经患卵巢癌，一定要告知你的医生，并经常到医院进行相关检查。

　　5.若你需要使用痱子粉，请记得避开阴道内部及周围。

　　五、饮食保健:上如何保健呢？

　　1. 服用维生素C和维生素E

　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。 然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　2. 高钙饮食

　　美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

　　3. 少吃煎蛋

　　女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

　　4. 叶酸

　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　5. 多吃胡萝卜

　　英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。